Det ska tydligen ske när det är svinkallt och vindstilla. Personbästa. I distans då, inte fart.
Skulle köra ett intervallpass föreslaget av min Endomondo app men missförstod och körde på lite galet. Så tog passet slut och jag tänkte att det var så kort bit kvar runt byn att jag likaväl kunde springa den biten också. Så det blev 6,6 km en torsdagkväll den 4/12!
Nu ska jag slänga mig i duschen å sen i soffan!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar