Jamen ska vi diskutera det? För det är en åkomma som drabbar mig titt som tätt, framförallt när jag springer längre sträckor.
Vad är då sk löparmage? Jo, det är när man känner sig akut skitnödig när man springer. Mindre trevligt kan jag berätta...
Nu när halvmaran stundar känner jag mig lite nervös att det ska hända då. Om någon har något bra tips eller vet mer, kommentera gärna!
Det räcker tydligen INTE bara med att knata runt utan man måste även aktivera andra muskelgrupper för att hålla sig skadefri (skrattar lite för det är jag ju inte men behöver inte fler skador då).
Tidigare när jag var engagerad i en fantastisk ideell löpargrupp körde vi ofta yogaövningar, men sedan jag var tvungen att hoppa av den träningsgruppen har det inte blivit så mycket yoga för min del.
Nu försöker jag följa Yogube på nätet som har skräddarsydda program och övningar för löpare.
Jag som tidigare dansade rätt mycket märker att jag har blivit stel... Noooo!
